Venäläistä kylpylää on vaikea kuvitella ilman tuoksuvaa piiskahautaa. Tunnustajat tietävät, että höyryhuoneessa käyminen ei ole vain tapa pestä, vaan koko rituaali, joka parantaa terveyttä. Hieronta koivuharjalla korkeassa lämpötilassa luo hämmästyttävän vaikutuksen kehon puhdistamiseen. Kylvyn jälkeen aineenvaihdunta normalisoituu, sydämen toiminta paranee ja kehon yleinen sävy nousee.
Jos haluat tietää, kuinka hyödyntää koivunharjan etuja (mistä se saada, kuinka höyryttää sitä, mitä tehdä sille höyryhuoneessa), tämä artikkeli on informatiivinen ja mielenkiintoinen. Ja vaikka olet hienostunut hoitaja, löydät täältä hyödyllistä tietoa.
Ominaisuudet
Koivunharja on ensiluokkainen muiden luiden joukossa kylpyyn. Tähän on kaksi syytä: ensinnäkin koivun oksat kantavat itse puiden maagisen parantamisen edut ja toiseksi koivu on levinnyt, eikä tällaisen luunan hankkiminen ole vaikeaa.
Koivunlehdet sisältävät vitamiineja, eteerisiä öljyjä, haihtuvia, tanniini- ja antibakteerisia aineita. Oikein valmistetut luudat säilyttävät nämä ominaisuudet ja oikein käytettynä tuovat suuria etuja keholle:
- lisätä immuniteettia;
- hengitysteiden sairauksien ehkäisy;
- ihon tilan parantaminen, infektioiden puhdistaminen;
- verenkierron stimulaatio;
- toksiinien poistaminen kehosta;
- lievittää lihasten ja nivelten kipuja.
Koivunharjalla ei käytännössä ole vasta-aiheita, mutta puuhartsien pitoisuus voi kuitenkin vaikuttaa haitallisesti munuaisiin ja vatsaan, joten koliitin ja maha-suolikanavan infektioiden kanssa on oltava varovainen.
Oikea koivuharja
Jotta höyryhuonemenettelyt olisivat miellyttäviä ja hyödyllisiä, tarvitset laadukkaan luun, ja pelkästään se, että se on tehty koivusta, ei riitä.
Merkkejä kylvystä ihanteellisesta koivuharjasta:
- lehtien koko enintään 3 cm;
- lehdet ovat sileät, eivät ole kiertyneet, niiden vihreä väri ja pysyvä tuoksu;
- luuta on kevyt, mukava kädessä;
- paksummat oksat keskellä, ohuet ympäri;
- luuta on tiheä, kestävä, lehdet eivät murene.
Jos käsissäsi on luuta, joka ei sovi ilmoitettujen esineiden kuvaukseen, se tarkoittaa, että sen korjuutekniikkaa on rikottu: se leikattiin väärään aikaan, se on muodostunut väärin ja kuivattu. Sen käyttö on mahdollista, mutta kylpykäytöstä maksimaalisen hyödyn saavuttaminen ei auta.
Jos haluat olla varma sen luun laadusta, jonka kanssa aiot kylpeä kylvyssä, on parempi valmistaa se itse. Tämä ei ole ollenkaan vaikeaa, ja hankintaprosessi voi tuottaa yhtä mielihyvää kuin itse huiman menettelyt.
Kuinka tehdä luudat itse
Oikeiden koivuharjojen valmistamiseksi sinun on tiedettävä, milloin se tehdään, missä ja miten.
Luudat korjataan kesäkuun toisesta puoliskosta kesän puoliväliin. Tässä vaiheessa tapahtuu lehtien kypsyminen ja sen täyttö enimmäkseen eteerisillä öljyillä, mutta tämä aika ei kestä kauan, kunnes korvakorut ilmestyvät.
Korjuuta varten valitse kuiva päivä ja aika keskipäivän ympäri. Tämän avulla voit kerätä luuja raaka-aineita, joilla on hyvät kosteusindikaattorit. Jos keräät luudat märällä säällä tai aamulla kasteen jälkeen, ne on paljon vaikeampi kuivata.
Valitse metsä kaukana kaupungista, teistä, pölystä ja päästöistä. Löydä koivut, joissa on joustavat putoavat oksat ja sileät lehdet. Etusija annetaan nuorille koivupuille, jotka eivät ole ennen kukkivat, niiden lehdet ovat pehmeämpiä.
Oksat, joiden pituus on 40-50 cm, leikataan. Tämä voidaan tehdä terävällä veitsellä tai kiinnittimillä. Korjatut raaka-aineet sidotaan löysästi ja suspendoidaan pimeään paikkaan alustavaa kuivausta varten. Luudat muodostuvat 7-8 päivän kuluttua.
Luudat neulotaan kahdessa muodossa: tuuletin ja luuta. Puhaltimen muodostuessa oksat taitetaan toisiinsa, jolloin muodostuu litteä muoto. Toisessa menetelmässä paksuja oksia käytetään keskelle luudan keskikohdan ja ohuiden oksien reunojen suuntaan.
Solmi luudat tiukasti kahdessa, kolmessa paikassa. Käytä tätä kestävää synteettistä lankaa tai ohutta köyttä. Noin 15 cm: n luudankahva puhdistetaan kokonaan lehtiä, se voidaan kääriä kankaalla, jotta et hiero varpaita käytön aikana.
Tämän jälkeen luudat lähetetään kuivaamaan hyvin ilmastoidussa pimeässä tilassa, lukuun ottamatta suoraa auringonvaloa. Paras vaihtoehto on ripustaa luudat ullakolle katon alle. Kuivattuja luuja voidaan myös säilyttää suspendoidussa muodossa tai taitettuna, mutta samalla vaihtaa ja tuulettaa ajoittain. Puhaltimen muodossa olevat luudat kuivataan ja varastoidaan taitetussa muodossa ja murskataan erityisesti sopivan muodon saamiseksi.
Kuinka koivunharjaa höyryttää
Äskettäin valmistettu luuta ei vaadi lisäkäsittelyä, voit mennä turvallisesti höyryhuoneeseen sen kanssa ja se tuottaa maksimaalisen hyödyn. Jos et ole yrittänyt uida tuoreella luudalla, voit korjata sen, arvioida edut ja edut.
Kuivatut luudat on valmistettava ennen käyttöä, ts. Höyrytettyinä. Tämä menetelmä pehmentää oksat ja tekee niistä joustavia. Kokemattomat kylpyhoitajat ajattelevat, että riittää vain kaatamalla kiehuvaa vettä luun yli, mutta tämä ei ole täysin totta.
Toimintajakso koivunharjan oikealle höyrystämiselle:
- huuhtele luuta lämpimällä vedellä;
- laita kylmään veteen 3 minuutiksi;
- kaada lämmin vesi, anna 5 minuutin ajan;
- lähetä luuta kiehuvassa vedessä 10-20 minuutin ajan.
Aromin parantamiseksi voit pitää luudan ennen käyttöä sitä kuumien kivien lähellä.
Nopea tapa höyryllä
Kuinka koivuharjaa höyrystää helpommin ja nopeammin? Siellä on pikamenetelmä kiireisille tai laiskoille. Luudan tulee upottaa altaan kuumaan veteen ja asettaa sitten kuumaan liesiin. Lähtevä höyry auttaa pehmentämään oksia. Tämä toimenpide on toistettava 2 - 3 kertaa. Noudata tätä menetelmää noudattamalla turvaohjeita: Käytä käsineitä palovammojen estämiseksi ja ole varovainen, että lehdet eivät jää lieden päälle; ne saattavat antaa palavan hajun tai syttyä.
