ympäristö

Terve yhteiskunta: määritelmä, tekijät, tavoitteet ja piirteet

Sisällysluettelo:

Terve yhteiskunta: määritelmä, tekijät, tavoitteet ja piirteet
Terve yhteiskunta: määritelmä, tekijät, tavoitteet ja piirteet

Video: NARSISMI: Mitä on terve ja epäterve narsismi? 2024, Heinäkuu

Video: NARSISMI: Mitä on terve ja epäterve narsismi? 2024, Heinäkuu
Anonim

Terveiden ihmisten yhteiskunnan ilmiö tunnetaan nykyaikaisen ihmisen pääosin Erich Frommin teosten vuoksi. Tämä psykoanalyytikko loi useita tärkeitä kirjoja, jotka määrittelivät suurelta osin ideoiden kehittämisen yhteiskunnasta yhtenä kokonaisuutena. Nykyään termi ei kuitenkaan tarkoita pelkästään laskelmissaan otettua ilmiötä. Tarkastelkaamme mitä voidaan kutsua sellaiseksi yhteiskunnaksi ja mitkä ovat sen piirteet.

Yleistä tietoa

Asiantuntijoiden mukaan terveiden ihmisten yhteiskunta on olemassa, koska siellä on elämän turvallisuus ja valtion edistymisen vakaus. Nämä kaksi ilmiötä ovat keskeisiä tekijöitä, joiden vuoksi maa voi kehittyä, yhteiskunta - parantaa. Voiman muodostumisen vakaus ja sen sisällä elämisen turvallisuus määräävät monella tavalla kaikkien väestöryhmien, kaikkien ikäryhmien edustajien, terveyden. Maamme kehittää nuorisopolitiikkaa, jonka tavoitteena on edistää terveellistä elämäntapaa. Monien aktivistien mukaan mitä enemmän teini-ikäisten ja nuorten ikäryhmien edustajat noudattavat terveellisiä elämäntapoja, sitä paremmin ja terveellisempi koko yhteiskunta on tulevaisuudessa.

Kaikille yhteiskunnille, jotka ovat saavuttaneet tietyn kehitystason, kansan terveys, joka saavutetaan terveellisillä elämäntapoilla, tulee avainarvoksi. Yhteiskunta vastaanottaa toimivan ihmisen, arvokkaat kehitysnäkymät ja koko sukupolvi on täynnä terveyttä. Kaikilla elämäntekijöillä on tietty yhteys terveyteen, joskus suora, joissain tapauksissa epäsuora. Terveellisen elämäntavan noudattaminen antaa sinulle tulevaisuudessa hyvät mahdollisuudet, joten tätä kuvaa pidetään erityisen tärkeänä nuorten kannalta. Kun olet oppinut sen ja tehnyt siitä päivittäisen rutiinisi, ihminen pystyy priorisoimaan oikein ja määrittämään, mikä tapa sopii hänelle parhaiten monista vaihtoehdoista aikuiselämän rakentamiseksi.

Vaarat ja suojaus niitä vastaan

Terveiden elämäntapojen muodostuminen yhteiskunnassa on yksi tapa suojata nuorempaa sukupolvea nykyaikaisen yhteiskunnan tärkeimmistä uhkista. Analyytikkojen mukaan kaiken tyyppiset ja muodolliset riippuvuudet ovat erityisen vaarallisia nuorille. Monet ovat riippuvaisia ​​tupakasta, alkoholista tai huumeista. Tämä on huomattava uhka tulevaisuudelle. Yhtä merkittävää on sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden, HIV: n, leviäminen. Kaikki nämä ongelmat olivat alun perin lääketieteellisiä, mutta katastrofin laajuuden kasvaessa niistä tuli sosiaalisia. Tietyssä määrin ne vaikuttavat paitsi yksittäisen ihmisen terveyteen myös koko elämään, mahdollisuuksiin, tulevaan sukupolveen.

Terveen yhteiskunnan muodostumiseen liittyvän asianmukaisen huomiotta jättämisen seurauksena uuden sukupolven lisääntymistoiminta heikkenee. Mahdollisuudet perustaa riittävä perhe, joka kykenee synnyttämään ja kasvattamaan terveitä lapsia, ovat huomattavasti heikentyneet. Nykyaikainen terveydenhuoltojärjestelmä pakotetaan käyttämään yhä enemmän resursseja hiv: n leviämisen torjuntaan. Edellä luetellut ongelmat, jotka haittaavat terveen yhteiskunnan rakentamista ja heikentävät yksilön kykyjä, uhkaavat koko valtion kehitystä.

Image

Nykyiset toimenpiteet

Aktivistien mielestä terveellisen elämäntavan edistämiseksi yhteiskunnassa on välttämätöntä popularisoida jokapäiväiseen elämään liittyviä positiivisia tapoja. Väestöllä tulisi olla mahdollisimman paljon asiaankuuluvaa tietoa eri tekijöiden vaikutuksista terveyteen ja tulevaisuuteen. On tarpeen välittää täydellisesti tiedot siitä, mikä uhkaa ihmisten terveyttä, kuinka ongelma on merkityksellinen ja koskee kaikkia poikkeuksetta. Nuorten tulisi olla tarkka käsitys kaikista mahdollisista riskeistä ja toimenpiteistä, joiden avulla he voivat kohdata. Monien mukaan terveellisten elämäntapojen edistäminen on avaintekijä, jonka avulla voit luoda kerroksen positiivisia nuoria ihmisiä, jotka elävät terveellisiä elämäntapoja. Tällaisista ihmisistä voi tulla parempia eri alueilla, he pyrkivät luomaan, luomaan ja parantamaan maailmaa.

Ehdotetaan erilaisten hankkeiden järjestämistä väestön tiedottamiseksi ja terveellisten elämäntapojen edistämiseksi. Tällaisen pitäisi olla vain yksi osa suurta sosiaalista työtä, joka kattaa kaikki sosiaaliset kerrokset. Sen kustannuksella voidaan estää riippuvuuden aktualisoituminen ja tämän ilmiön entistä laajempi leviäminen. Oikea lähestymistapa tarjota väestölle oikeita, tarkkoja ja asiaankuuluvia tietoja julkisten henkilöiden mukaan auttaa vähentämään HIV: n leviämistä. Mitä enemmän ihmiset hyväksyvät terveelliset elämäntavat, sitä parempi on koko kansakunnan tulevaisuus.

Mihin pyrkiä?

Tällaisten hankkeiden aktivistien mukaan terveellisten elämäntapojen edistäminen yhteiskunnassa lisää tiedotustuen tasoa. Nuorempi sukupolvi, nuoret tietävät entistä tarkemmin, miten sosiaalisesti merkittävät sairaudet vaikuttavat koko yhteiskunnan, etenkin yksilön, elämään. Yksi yleisön tietoisuuden tuloksista on kaikkien ja kaikkien ymmärtäminen siitä, kuinka suuri riippuvuus huumeista, tupakkatuotteista ja alkoholista vaikuttaa ihmiseen ja yhteiskuntaan. Jos toteuttamme koulutusjoukkohankkeen, jokaisella on tarkka käsitys ihmisen poikkeavan käyttäytymisen, HIV-tartunnan tärkeydestä ja vaikutuksista itseään ja häntä ympäröiviin.

Oletetaan, että jos on mahdollista toteuttaa täysimääräinen työ väestön tiedottamiseksi, voit lisätä terveellisiä elämäntapoja harjoittavien ihmisten määrää. On tarpeen pyrkiä lisäämään kiinnostusta liikkeisiin. Ehkä vain suurelle yleisölle tiedottaminen riittää kiinnostamaan monia terveellisistä elämäntavoista ja tämän arjen kuvan eri näkökohdista.

Tyytyväisyysindeksi

Tutkijat yksilöivät useita keskeisiä periaatteita, joiden avulla terveen yhteiskunnan imago rakennetaan. Tarkastellaan niitä yksitellen. Ensimmäinen paikka kuuluu tyytyväisyysindeksiin. Tämä heijastaa ihmisen mielipiteitä siitä, kuinka hän on tyytyväinen elämäänsä, kuinka kylläinen se on. Käytä yleensä kymmenen pisteen asteikkoa. Tällaista indeksiä pidetään avaimena jokaiselle yksilölle. Se on tärkeämpi henkilölle kuin muut näkökohdat. Taloudellinen kehitys, tekniikan parantaminen, demokratia ja muut vivahteet ovat vain ilmiöitä, jotka tukevat avaindeksiä. Itse ne tarkoittavat henkilölle vähän, henkilö pitää niitä vain elementtinä, joka vaikuttaa hänen tyytyväisyytensä asteeseen.

Jo kauan tiedetään, että vain vauraus tai uusimman tekniikan hallussapito ei takaa ihmisen ehdotonta onnellisuutta. Lisäksi on monia esimerkkejä ihmisistä, joilla oli tällainen omaisuus, vaikka he eivät olleet tyytyväisiä ja tyytyväisiä elämäänsä. On olemassa lukuisia esimerkkejä suhteellisen köyhistä ihmisistä, jotka samanaikaisesti pitivät elämäänsä tyydyttävänä ja useiden pisteiden luokitusasteikolla kohtelevat oikeudenmukaisesti onnellisten ihmisten keskitasoa.

Image

Sosiaalinen kehitys

Tämä osa terveen yhteiskunnan imagoa sisältää ymmärryksen yhteiskunnan kehityksestä. Prosessin tulisi edetä siten, että keskimääräinen tyytyväisyysindeksi on suhteellisen korkea ja pysyy vakaasti tällaisissa indikaattoreissa. Vakautta ei voida kutsua yhteiskunnan tilastolliseksi ominaispiirteeksi. On viisaampaa merkitä tämä edistykseksi. Tämä johtuu ihmisluonnon erityispiirteistä: henkilöllä on korkea tyytyväisyysindeksi, hän luo jotain, muuttaa itseään ja tilaa, jossa hän asuu. Stagnaatio johtaa aina indeksiparametrien laskuun, vaikka mukavuus ja vauraus olisivat ilmeisiä ja kiistattomia. Stagnaatio on ilmiö, joka alentaa ihmisen olemassaolon kylläisyyttä, koska se vaatii sisäisten kieltojen tai ulkoisten tekijöiden aiheuttamien toiveiden tukahduttamista.

Joidenkin mielestä avain terveelle yhteiskunnalle on estää sosiaalinen pysähtyminen. Edistymisen muodon määräävät arvot, jotka ovat ominaisia ​​yhteiskunnan muotoileville ihmisille. Riippuu arvoista, miksi ihmisen elämä näyttää heille tyydyttyneeltä. Joillekin tämä elinympäristö on omaisuuden puuttuessa ja luonnonkauneuden vapaa käyttö, toiset katsovat edistymisen vain avaruuslentojen ja tekniikan kehityksen yhteydessä. Toiveiden, prioriteettien muutos, joka antaa ihmiselle käsityksen olemassaolonsa rikkaudesta, antaa koko yhteiskunnalle muutoksen. Samalla sosiaalinen edistyminen muuttaa muotoa, mutta tyytyväisyys tosiasiaan säilyy.

Yksityinen aloite

Kun sanotaan, että terveellinen yhteiskunta on kansakunnan tulevaisuus, he yleensä asettavat tähän käsitykseen ihmisten kyvyn tehdä aloite. Kuten monien sosiologien laskelmista tiedetään, yksityinen aloite on yksi avaintekijöistä, jotka antavat yhteiskunnan kehittyä. Ihmiskunnalle on kertynyt lukemattomia kokemuksia yrityksistä muodostaa keskitetty valta - sekä tuhoisia että pehmeitä muotoja. Valtiota edustavat virkamiehet, riippumatta siitä kuinka taitavia, eivät voi korvata ihmisen aloitetta - ja heitä on miljoonia, koska niin monet ihmiset elävät vallassa. Jokainen ihminen, jolla on mahdollisuus, vapaus muuttaa ympäristöä, viettää voimansa hänelle tärkeissä asioissa turvautuakseen omaan elämänvoimaansa. Vaikka viranomaisten kehittämät keskitetyt suunnitelmat olisivatkin hyviä, niillä ei koskaan ole samaa vaikutusta, ne eivät ole niin yksityiskohtaisia ​​ja tehokkaita.

Terve yhteiskunta, terve sukupolvi muodostuu, kun on olemassa valtion suojaaman yksilön aloite, kun henkilöllä on omaisuutta, joka mahdollistaa sen toteuttamisen. Ihmisen ennakoivan kyvyn suojeleminen on monella tapaa nykyaikaisen kehittyneen yhteiskunnan perusta. Ei väliä kuinka paljon rahaa henkilöllä, jolla ei ole vapautta muuttaa ympäristöä, hän ei silti tiedä onnellisuutta. Tätä poslilaattia, jota sosiologit ovat jo kauan sitten todistaneet, ei kuitenkaan ole useissa valtioissa vielä hyväksytty, siksi "enemmistön diktatuuria" koskevat säännöt. Lisäksi ei kiinnitetä tarpeeksi huomiota siihen, että mikä tahansa yhteiskunta on joukko vähemmistöjä, siksi elämää hallitsevasta enemmistöstä tulee tuhoisa mekanismi, joka syö yhteiskuntaa sisäpuolelta ja johtaa yksilön aloitteen tukahduttamiseen. Kukaan ei hyöty siitä, mutta koko yhteiskunta menettää paljon.

Image

Motivaatio ja oma-aloitteisuus

Terveellisen yhteiskunnan luominen edellyttää yksityisen aloitteen edistämistä. Sinun on ymmärrettävä, että ulkoiset lähteet eivät voi antaa henkilölle motivaatiota muodostumiseen edes teoriassa. Elämän korkea kylläisyys ilmenee, jos henkilö tekee mitä haluaa. Et voi pettää henkilöä tai pakottaa häntä tekemään jotain. Kansalainen voi uskoa dogmiin, jotka hänelle on annettu voimalla, silti hän ei tunne itsensä elävän täysimääräistä elämää, hän ei voi synnyttää ja osoittaa aloitetta. Alhainen kylläisyyden aste elämässä on selvä merkki siitä, että henkilö elää itsensä petosta yrittäen pakottaa itsensä tekemään jotain, joka ei aiheuta rakkautta ja myötätuntoa. Henkilön aloite on epätavallinen resurssi, jonka merkitystä ei voida aliarvioida. Se muodostuu ennakoimattomasti, spontaanisti, vain olosuhteissa, joissa persoonallisuus on vapaa. Aloite kasvaa hitaasti, sitä ei voida simuloida tai ostaa rahalla. Tämän vaurauden tarjoamiseksi yhteiskunnalle on välttämätöntä antaa jokaiselle jäsenelle mahdollisuus vapaaseen olemassaoloon elämän rikkauden lisäämiseksi.

Koska teokset, joita yhteiskuntaa voidaan pitää terveinä, osoittavat selvästi korkean tyytyväisyysindeksin tarpeen, yksi tärkeimmistä valtion tehtävistä liittyy sen nousuun. Kuten edellä voidaan päätellä, tehokkaimpaan menetelmään kuuluu sekoittamatta jättäminen nykyisiin tapahtumiin estämättä yksityistä aloitetta. Ihmisille on luontainen voima, jonka ansiosta ihmiset ovat aktiivisia ja tekevät kaiken itse niin, että heidän elämänsä muuttuu parempaan suuntaan. Keskitetyn vallan tehtävänä ei ole estää tätä.

Onko kaikki niin selvää?

Yrittäessään rakentaa tervettä yhteiskuntaa, valtion valtuudet voivat pyrkiä edistämään ihmisten erilaisia ​​toimintamalleja tukemalla yksityistä aloitetta. Yksi “mutta”: vain nykyistä voidaan stimuloida. Mitään ei voida tehdä, jos ilmiö puuttuu edelleen. Stimulaatio on mahdollista, kun molemmat osapuolet (ihminen ja valta) työskentelevät tuottavasti ja vastavuoroisesti hyödyttäen tätä.

Rajoitukset, erityisesti kielto, ovat tekijöitä, jotka vähentävät yksityistä aloitetta, mikä huonontaa terveen yhteiskunnan näkymiä. Poikkeuksena on tilanne, jossa ihmiset ymmärtävät tietyn kiellon merkityksen ja merkityksen ja ymmärtävät, että sen noudattaminen on hyödyllistä kaikille osapuolille. Rajoitukset ovat todella välttämättömiä normaalille sosiaaliselle kehitykselle, yksittäisten ryhmien ja henkilöiden keskinäiselle olemassaololle ja vuorovaikutukselle. Jos tietyt vähemmistöt tietävät heidän etujensa suojelemisen, he ovat valmiita puolustamaan muita ryhmiä, toimimaan yhteiskunnan hyväksi ja tekemään aloitetta elinympäristön parantamiseksi.

Image

Tarvitaanko sitä vai ei?

Terve yhteiskunta on mahdollista vain olosuhteissa, joissa periaatteessa ei ole kohtuuttomia kieltoja. Jo pitkään on muotoiltu yksi utelias sääntö: kaikki, mitä ei ole kielletty, voidaan tehdä. Sitä on kiistatta kunnioitettava, jos halutaan rakentaa riittävä yhteiskunta, jolla on hyvät kehitysnäkymät. Oikeus vapauteen modernissa yhteiskunnassa on asia, jota pitäisi kunnioittaa melkein ennen kaikkea. Ihannetapauksessa vallan viranomaisten tehtävänä on puolustaa toimintavapauden käyttäjien oikeuksia. Samanaikaisesti sinun on pystyttävä erottamaan moraali ja terveyshaitto (tämä liittyy erityisesti tupakoinnin rajoituksiin). Moraalisuus on yksityinen asia, joka ei ole riittävä perusta kieltoille. Voimme puhua kansanterveydestä vain, jos moraali on edelleen valittu rajoittajana, jota sovelletaan vapaaehtoisesti, yksittäin.

Ammattitaitoinen vähemmistö

Tämä terveellistä yhteiskuntaa koskeva käsite on yksi tärkeimmistä, jos yhteiskunta haluaa kehittyä. Se, mitä yleisesti kutsutaan enemmistöksi, on melko amorfinen asia, jota ei todellisuudessa ole olemassa. Tiettyä aihetta tarkasteltaessa syntyy hetkellinen enemmistö. Missä tahansa enemmistössä, joka on ollut olemassa yhteiskunnassa melko pitkään (esimerkiksi uskovat), on monia lisäryhmiä, jotka on jaoteltu kriteerien perusteella - rituaali, moraali ja niin edelleen. Jos vähemmistön etuja loukataan valtiossa, voidaan sanoa, että kenenkään etuja ei kunnioiteta. Suurimman osan diktatuuri on vallan tuhoamista sisäpuolelta sen omien voimien toimesta. Tällaisissa olosuhteissa yksityinen aloite katoaa ensin, koko valtio kärsii, ja kansalaiset joutuvat tuhoon, julkiseen ja henkilökohtaiseen kriisiin.

Image

Terveys ja päivittäinen elämä

Tärkeä osa terveiden nuorten ja terveen yhteiskunnan muodostumista on antaa jokaiselle kaikille tietoa siitä, mikä vaikuttaa ihmisen tilaan ja antaa hänelle mahdollisuuden kehittää fyysisesti ja henkisesti. HLS on monimutkainen ilmiö, jonka muodostavat useat alueet, mukaan lukien ruoka, liikunta, vapaa-ajan toiminnot, sosiaalinen vuorovaikutus ja itsensä kehittäminen. Terveellinen elämäntapa on laillinen ilmiö, sosiaalinen ja kulttuurinen persoonallisuustila, ihmisen henkinen maailma. Sen toteuttamismahdollisuudet määräytyvät tuotannon, teollisten tekijöiden, viestinnän ja taloudellisen kehityksen, valtion maatalouden kulttuurisen kehityksen perusteella.

HLS: n merkitystä ei pidä aliarvioida. Viime vuosina on yhä enemmän sanottu, että avain terveeseen yhteiskuntaan on terve lapsi. Se voi olla niin, jos hänen vanhempansa ovat terveitä, jos nuorempi sukupolvi itse harjoittaa terveellisiä elämäntapoja. Tällainen olemistapa antaa jokaisen ymmärtää, kuinka tupakkaan, alkoholiin ja huumeisiin liittyvät tottumukset ovat huonoja, kuinka huonosti valitut ruokavaliot vaikuttavat niihin voimakkaasti. HLS antaa henkilölle mahdollisuuden ymmärtää, kuinka stressaavien tekijöiden vaikutus vakavasti on, miksi fyysisen toiminnan puute johtaa kielteisiin seurauksiin. HLS auttaa arvioimaan, mikä ja missä määrin vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin, hänen terveyteen ja sairauteen, elinajanodotteeseen.

Aiheen tarkoituksenmukaisuus

Aktivistit ovat viime vuosina kuulleet yhä useammin vakuutuksia siitä, että avain terveeseen yhteiskuntaan on terve lapsi. Tämä ei ole yllättävää, koska terveellisten elämäntapojen ilmiö on herättänyt yhä suurempaa yleisön huomiota. Kuka tahansa haluaa elää pitkään ja korkealaatuisena, tuntuu hyvältä. Näytti monia organisaatioita (yksityisiä, suvereenia), jotka asettivat itselleen tehtäväksi edistää terveellisiä elämäntapoja ja tiedottaa väestölle hyödyllisestä tiedosta, joka liittyy erilaisten elämätekijöiden aggressiiviseen vaikutukseen ja henkilön olosuhteisiin. Kaikki eivät silti ymmärrä, että huonot tottumukset, tietoisuuden puute eri tekijöiden vaikutuksista vaikuttavat viime kädessä terveydentilaan.

Fyysisesti terveessä yhteiskunnassa sosiaalisen kuohunnan todennäköisyys on pienempi. Kuten nykyajan elämän havainnoista todettiin, jos henkilö on sairas jollain jollain, hänen olemassaolonsa sosiaalisten näkökohtien pahenemisen todennäköisyys kasvaa. Erilaisista keinoista ja menetelmistä terveellisten elämäntapojen edistämiseksi huolimatta se on kuitenkin edelleen olemassa. Kansallismaamme joukossa on edelleen paljon tupakoitsijoita, huumeiden väärinkäyttäjiä ja alkoholisteja, ihmisiä, jotka syövät ruokaa liikaa ja laiminlyövät urheilua. Oletetaan, että tämä johtuu lapsuudesta - monet tuon ajanjakson vaikutelmat liittyvät olemiseen sisätiloissa, ei ulkona, joten vastaavat mallit on muodostettu.

Image

Terveet elämäntavat ja lapset

Koska kukaan ei epäile terveellisten elämäntapojen vaikutusta yhteiskuntaan, tulee nuoremman sukupolven totteleminen tällaisiin tapoihin ja arkeen. Lapsen kasvattamiseen ei aina sisällytetä hänelle riittävää tietoa HLS: n eduista, koska kaikki vanhemmat eivät ymmärrä tätä. Vanhempien esimerkillä määritetään suurelta osin terveellisten elämäntapojen arvojärjestelmän merkitys lapselle. Riippumatta siitä, kuinka vanhimmat määräävät lapsilleen terveellisiä päivittäisiä rutiineja, jos nämä ihmiset eivät itse harjoittele tällaista elämää, nuorin ei tue häntä.

Tietoja aspekteista

Modernissa yhteiskunnassa edistettyyn terveelliseen elämäntapaan sisältyy ruokavalion ja päivittäisen rutiinin tarkistaminen lisäämään fyysistä aktiivisuutta. Jotta HLS: stä olisi hyötyä ja sitä harjoitettaisiin mielihyvin, on tarpeen laatia harmoninen suunnitelma, ohjelma. Jotta ihminen voi tuntea olonsa hyväksi, hänen ei tarvitse vain syödä oikein ja käyttää säännöllisesti liikuntaa, vaan nämä kaksi seikkaa näyttävät monille ylitsepääsemättömänä ongelmana. Jotkut eivät pysty syömään oikein, koska elämäntapoista johtuen heidän on vaikea syödä säännöllisesti. Toiset eivät pysty jakamaan vapaa-aikaa oikein, joten aamulla ei ole mahdollista varata edes puoli tuntia yksinkertaisiin harjoituksiin.

Päivittäinen laadukas ravitsemus ja kohtuullinen fyysinen aktiivisuus ovat terveellisten elämäntapojen perusta. Näihin näkökohtiin on kiinnitettävä erityistä huomiota. Jotta itsesi pysyisi hyvässä kunnossa, kannattaa harjoittaa erityiskäytäntöjä - onneksi niitä on keksitty paljon, joten jokainen löytää jotain makuunsa. HLS suosii joogaa ja kuntoa, energialuokkia, uintia ja juoksemista, hiihtoa. Voit käydä luistelua, käydä yleisurheilussa. Meren mahdollisuudet, sinun on vain löydettävä jotain, joka sopii sinulle henkilökohtaisesti. Jokaisesta oppitunnista, joka valitaan ottaen huomioon henkilökohtaiset ominaisuudet, tulee varmasti ilon lähde, tehdään henkilöstä energisempi, annetaan positiivinen asenne. Minkä tahansa käytännön perussääntö on säännöllisyys. Älä mene äärimmäisyyksiin ja anna itsellesi liiallinen kuorma. HLS ei hyväksy tätä lähestymistapaa, koska liialliset ponnistelut vahingoittavat terveyttä, varsinkin jos ne valitaan ottamatta huomioon ihmisen ikää ja fysiologiaa.

Image