Anthony Howard Crowe, 32-vuotias ravitsemusterapeutti ja YouTuber Lovelandista, Colorado, suoritti äskettäin epätavallisen kokeilun. Hän halusi todistaa, että henkilö voi syödä mitä haluaa, ja silti laihtua, tärkeintä on hallita ruoan kaloreiden määrää. Anthony oli sadan päivän ajan rehellisesti epäterveellistä ruokavaliota, jonka pääkomponentti oli … jäätelö. Kokeen tulos todella yllättyi verkkokäyttäjiä.
Stereotypioiden laihduttaminen
Useimmat ihmiset ovat varmoja siitä, että laihdutuksen vuoksi sinun täytyy syödä "oikeaa" ruokaa: hedelmiä, vihanneksia, viljaa, vähärasvaisia maitotuotteita, mutta makeisia, alkoholia ja rasvaisia ruokia tulisi välttää. Tähän stereotypiaan liittyy totuus: useimmat terveelliset ruuat ovat vähäkalorisia. Kuitenkin, jos henkilö syö terveellisiä ruokia suurina määrinä, hän ei voi laihtua. Anthony Howard osoitti esimerkillään, että sillä ei ole väliä mitä syöt: kananrintaa, ruskeaa riisiä, jäätelöä tai paistettua lihaa - vain kalorien määrällä on merkitystä.
Howard Crow-ruokavalio
Anthony söi 100 päivän ajan ämpäri jäätelöä päivittäin, joi alkoholia ja proteiinijuomia, mutta tarkkaili huolellisesti, ettei se kuluta yli 2000 kaloria päivässä.
Keittäminen unkarilaista amerikkalaista juustokakkua: ohjeet askel askeleelta valokuvien kanssa
Vanha jätekori tuli käteväksi: siitä tehtiin kaunis lamppuPieni Turkin kaupunki, joka on 12 000 vuotta vanha, katoaa pian veden alla
Howard Crowe aloitti kokeilunsa tammikuussa. Sitten hän painoi 87 kg eikä voinut ylpeillä urheiluhahmosta.
100 päivää myöhemmin mies punnitsi uudelleen. Kuten kävi ilmi, omituisen ruokavalion ansiosta hänen paino laski 14, 5 puntaa (6, 6 kg). Valokuvassa näkyy selvästi, että Anthonyn rasva on vähentynyt, ja siitä huolimatta, että hän ei pelannut urheilua.
