Artikkelista alkaen lukija tutustuu Pavel Sebastyanovichin elämäkertaan. Hän selvittää myös, mikä raaka ruokavalio voi olla vaarallinen.
Pavel Sebastyanovich on raakaruokavalion jakelija, samoin kuin tunnettu henkilö ravitsemusongelmista kiinnostuneiden keskuudessa.
Kuinka tapa alkoi
Pavel Sebastyanovitzin tarina alkoi siitä hetkestä, jolloin hänen ruokansa oli perinteistä, kuten kaikki ihmiset. Ajan myötä hän alkoi laihtua, mikä johti hänen terveytensä heikkenemiseen.
Paahtunut terveyttään Paavali kokeili erilaisia ruokavalioita ja tasapainoisia syömistapoja, mutta kuten kävi ilmi, se oli ajanhukkaa, ja nämä ruokavaliot eivät antaneet tuloksia. Paavali ei antanut periksi ja jatkoi kohti päämääräänsä, hän alkoi lukea erilaisia kirjoja ihmisen ravinnosta ja ruuansulatuksesta.
Ajan myötä tätä kirjallisuutta tutkiessaan hän havaitsi, että raa'ita vihanneksia ja hedelmiä pidetään ihmiskehon hyödyllisimpänä ruoana. Pavel Sebastyanovich ei ole pysähtynyt korjaamaan terveyttään tällä menetelmällä. Hän jatkoi lukuisten ihmisten ravitsemusta koskevien kirjojen ja artikkeleiden lukemista. Tutkittuaan suuren määrän materiaalia, hän kirjoitti kirjan ja alkoi matkustaa kaupunkien ympäri johtamalla erilaisia luentoja ja jopa luonut oman kanavan YouTubeen.
Pavel Sebastyanovichin kirja
"Uusi kirja raa'an ruuan syömisestä tai miksi lehmät ovat saalistajia", tämä kirja julkaistiin vuonna 2013. Se on kokoelma kirjoittajan henkilökohtaisia havaintoja ihmisen ravinnosta.
Kirjan otsikko on perusteltu sillä, että siinä esitetään tutkimuksia, jotka puolestaan vahvistavat lehmän pitävän saalistajana. Tätä ei kuitenkaan pidä ottaa liian kirjaimellisesti. Tämä johtopäätös perustuu heidän ravitsemustapaansa. Tietenkin, me kaikki tiedämme, että tämä on hyvä eläin, joka syö ruohoa koko päivän. Heillä on monikammioinen vatsa. Mikä puolestaan viittaa siihen, että ruoka varastoidaan ensin yhdessä osastossa korkeassa lämpötilassa, ja sen jälkeen eläin hajottaa käymisen seurauksena kyllästetyillä mikro-organismeilla kylläisen ruoan.
Mikä on raaka ruokavalio?
Raaka ruokavalio on ruokajärjestelmä, johon sisältyy kaikkien lämpökäsiteltyjen ruokien kieltäminen: ruoanlaitto, paistaminen, jäädyttäminen jne. Tähän ruokajärjestelmään siirtyneet ihmiset syövät vain auringossa kuivattuja ruokia. He käyttävät viljaa vain itäneinä jyvinä. Raakaruoan kannattajat selittävät tällaisen järjestelmän merkityksen sillä, että tuotteiden ravintoarvo säilyy tällä tavoin.
Raaka ruokavalion tyypit:
- Omnivore - henkilö, joka kuluttaa raa'asti kaikki tuotteet.
- Kasvisruoka - maito ja munat sisältyvät elintarvikkeiden luetteloon, mutta ehdottomasti kaikki lihalajit eivät kuulu tähän.
- Vegaani on henkilö, joka syö vain kasvisruokia.
- Lihansyöjä - nämä ihmiset syövät pääasiassa raakaa lihaa ja äyriäisiä minimiin.
- Hedelmällisyys - syö vain hedelmiä ja joitain vihanneksia.
Raaka ruokavalion aiheuttamat haitat
Ihmiskehossa homokysteiinimäärät nousevat, mikä puolestaan johtaa verisuoni- ja sydänsairauksiin.
Luumassasta ja B12-vitamiinin puutoksesta puuttuu.
Toksiinien esiintyminen tietyissä elintarvikkeissa.
Alenna testosteronin tuotantoa miehillä.
