Inna Volovicheva - osallistuja tosi-show "House-2". Hän on kuuluisa, hänellä on paljon faneja. Hänestä tuli myös kirjailija. Häntä pyydettiin allekirjoittamaan sopimus viiden käsikirjoituksen julkaisemisesta, jossa tyttö paljastaa salaisuutensa laihduttamiseen. On huomattava, että hänen kirjat löysivät nopeasti lukijansa.
Inna ennen todellisuuden showa
Inna Volovicheva on aina ollut tyttö, jolla on upea muoto. Hänen hahmonsa muistutti tiimalasin muotoa. Leveät lonkat ja tyylikäs rintakehä, jonka vyötärö huomaamatta jakaa. Tyttö ei nähnyt kylläisyyttään, hän ei estänyt häntä elämästä ja nauttimasta jokaista päivää. Hän ei koskaan pitänyt urheilusta, ei liikuttunut paljon ja rakasti syödä paljon ja maukasta. Joten Innan 20-vuotispäivänä täydestä tytöstä tuli erittäin rasvainen nainen ilman ikää.
Hänestä ei ole koskaan riistetty vahvemman sukupuolen huomioita. Inna Volovicheva itse uskoo, että miehet pitivät älykkään ja mielenkiintoisen naisen seurassa. Vaikka jotkut fanit vihjasivat hänelle erittäin herkästi, että oli aika laihtua. Kyllä, kaverit pitävät siitä, kun lähellä ei ole vain älykäs, vaan myös kapea kauneus. Inna jatkoi määräajoin erilaisia ruokavalioita, mutta turhaan. Pudottaen muutama pauna, tyttö hajosi. Erityisesti hän kokenut stressiä ja elämän epäonnistumisia. Heti kun hän tunsi pahasta tuulesta, hän suuntasi jääkaappiin ja alkoi pureskella kaikkea, mikä tuli hänen käsiinsä.
Erityisen vaikea aika, kuten Inna Volovicheva itse muistelee, oli ennen saapumistaan "Dom-2" -esitykseen. Tyttö erotettiin työstä. Sitten hän oli syvästi masentunut. Yli 3 kuukautta hän makasi sohvalla, sääli itseään, katseli televisiota ja tarttui suruunsa kaikilla elintarvikkeilla, jotka hän toi hypermarketista. Hänen ainoa viihde tuolloin oli matka ruokakauppaan.
Kun Inna seisoi asteikolla, hän kauhui. Hän painoi 115 kg. Todennäköisesti, jos ei tässä tapauksessa, hänestä ei olisi koskaan tullut tyylikäs ja hoikka kauneus.
House-2 -projektin jäsen
Inna Volovicheva tuli projektiin, kun hänen paino ylitti 116 kg. Tyttö yritti olla osoittamatta tunteita ja piilottaa loukkaantumisen, kun ympäröivät nuoret hauskoivat häntä ja kiusasivat häntä täyteyden vuoksi. Hän ymmärsi, että oli aika aloittaa taistelu foldeja ja ylimääräisiä vihattuja puntoja vastaan, mutta hän ei uskaltanut tehdä sitä lykätäkseen huomenna. Vaikka hän meni urheiluun. Inna käänsi joka päivä kuntopyörän polkimet ja nauttii samalla jääkaapista herkkuja. Hänelle tuli yllätyksenä, että parin kuukauden myrskyisen elämän jälkeen projekti heitti edelleen vähän ylimääräistä painoa.
Oikea päätös
Innan halu laihtua ilmestyi avoimen keskustelun jälkeen televisioprojektin järjestäjien kanssa. Hänelle tarjottiin vähentämään muotoaan rasvaimu. Ja sitten tyttö tajusi, että oli tullut aika, jolloin hänen piti joko huolehtia itsestään ja figuuristaan tai antaa rasvan hitaasti “syödä” vartaloaan. Inna valitsi ensimmäisen vaihtoehdon. Lisäksi hän oli yhtä mieltä järjestäjien kanssa siitä, että painonsaannin jälkeen 75 kg: n paino näkyy välttämättä TV-lehden kannessa. Ja siitä hetkestä lähtien Inna Volovicheva alkoi laihtua. Hänen valokuvansa, muuten, hiukan myöhemmin raasutti paitsi “Dom-2” -lehden kannen. Painonpudotuksen salaisuus oli mielenkiintoinen monille.
Kuinka Inna laihtui?
Inna päätti yllättää kaikki uudella hahmollaan ja aloitti etsimään vastauksia kysymyksiinsä. Hän opiskeli paljon erilaista kirjallisuutta ja tuli siihen johtopäätökseen, että ruokavaliot eivät auta selviytymään pääongelmasta. Ja jos volyymit menevät, ei ole totta, että niiden palaamisen odottaminen kestää kauan. Ensimmäinen asia, jonka tyttö teki, oli aloittaa päiväkirja, jossa hän kirjoitti tulokset: kaikki mitä hän söi päiväksi, kuinka paljon aikaa hän vietti koulutukseen. Hän analysoi välttämättä volyymien laskua. Seurauksena tyttö sai oman kaavan laihduttamiseksi. On huomattava, että pitkän työskentelyn vaikutus itseesi on ilmeinen. Kaikki ovat hämmästyneitä ja iloisia Inna Volovichevan saavuttamasta tuloksesta. Valokuvia ohuemmasta tytöstä koristavat lehden kannet. Ja tietysti kaikkia kiinnostaa Dom-2-projektin osallistujille painonlaskun salaisuus.
Salaisuudet ja säännöt
Tärkein asia, jonka tyttö ymmärsi, oli, että sinun täytyy laihtua ei nopeasti, vaan hitaasti. Muuten vartalo ja iho kärsivät ja sisäinen mielentila huononee. Innan ensimmäinen sääntö on oikea ruokavalio ja ravitsemus. Nyt hän ei syö kaikkea, mikä kiinnittää hänen silmänsä ja kätensä. Hän tietysti kieltäytyi raskaasta ruoasta, makeisista ja jauhotuotteista. Aamiainen ja lounas ovat runsaat, ja päivällinen on kevyttä, mukaan lukien proteiinituotteet. Välipalat vaaditaan, muuten nälkäinen keho varastoi ravintoaineita. Hänen viimeinen ateriansa oli viimeistään klo 18.
Inna huomasi syövänsä stressin ja tunnetilanteiden aikana, ja päätti, että hänen olisi aina oltava hyvällä tuulella.
On melkein mahdotonta laihtua ilman intensiivistä harjoittelua ja liikuntaa vahingoittamatta terveyttä. Inna Volovicheva meni urheiluun päivittäin. Ennen ja jälkeen harjoittelin vettä, suihkun jälkeen pyyhkin voimakkaasti pyyhkeellä tekemällä ihohierontaa.
Jos mahdollista, pari kertaa viikossa hän järjesti ruumiin purkamisen maidossa haudutetun vihreän teen avulla. Päivän aikana hänen havaintojensa mukaan sinun täytyy juoda litra sellaista juomaa.
Noudattaen sääntöjään, Inna onnistui menettämään yli 40 kg. Hänestä tuli siro ja hoikka. Tyttö, joka halusi jakaa salaisuutensa päästä eroon rasvasta ja vähentää määriä, kirjoitti kirjoja, joissa hän kuvasi yksityiskohtaisesti kuinka hän saavutti tavoitteensa. Hänen lukijansa saivat vastauksia kysymyksiin siitä, kuinka pitää paino yllä ja laihduttaa uudelleen.
