Jokaisen pitäisi tuntea jotain. Tunne paitsi fyysisellä, myös moraalisella tasolla. Moraalisten tuntemusten puuttuminen on psykologinen sairaus, jota tutkitaan perusteellisesti ja hoidetaan pitkäaikaisesti. Tätä ei pidä unohtaa, koska voi olla vakavia seurauksia, jotka vain pahentavat elämääsi.
Tunteet ovat
Ihmisten ei tarvitse vain tuntea jotain, vaan myös hallita tunteitaan. Tunteet ovat henkisiä prosesseja, jotka vaikuttavat ihmisen tilaan eri tekijöiden vaikutuksen yhteydessä, samoin kuin ihmisen tarpeiden ja etujen yhteydessä sekä tulevaisuudessa - ja niiden toteuttamiseen.
Tunteet ovat objektiivisia ja subjektiivisia. Henkilö ilmaisee tunteiden objektiivisen puolen ulkoisesti: eli hän nauraa, itkee, hymyilee, vapisee, hermostunut, syke ja syke nousevat - tämä on kaikki mitä voidaan mitata piirilevyllä tai muulla erikoislaitteella. Subjektiivinen puoli ilmenee vain sisäisistä ajatuksista ja tunteista siitä tai toisesta tapahtumasta - tämä on jotain, joka ei ilmene ulkoisesti.
Tarpeet ja tunteet
Kaikki ihmiskehon prosessit ovat yhteydessä toisiinsa. Tarpeet ja tunteet eivät ole poikkeus. Nämä ovat niitä ihmisen psykologisen tilan komponentteja, jotka ovat aina läheisesti yhteydessä toisiinsa.
Tunteet riippuvat suoraan ihmiskehon tarpeista ja niiden toteutumisesta. On erittäin vaikea määrittää luotettavasti, millainen tunne tämän tai sen tarpeen aiheuttaa. Jokaiselle henkilölle sama tarve voi aiheuttaa aivan erilaisia tunteita, joten tunnetaan, että tunteet ovat erityisiä tuntemuksia. Eli jokaisella tietyssä ympäristössä olevalla henkilöllä on tiettyjä tunteita, jotka ovat omalla tavallaan yksilöllisiä.
Kuinka hallita tunteita
Kuten olemme jo todenneet, tunteet ovat ihmisen tietoinen tai alitajuinen reaktio minkä tahansa ulkoisen tai sisäisen tekijän vaikutukseen. Niitä on mahdotonta estää, mikä tarkoittaa, että sinun on opittava hallitsemaan heitä.
Psykologit sanovat, että voit oppia hallitsemaan tunteita. Tämä prosessi on tietysti erittäin pitkä ja monimutkainen, mutta tulos on sen arvoinen.
Aloita pienimmästä, unohtamatta neuvoja tai ohjeita. On parasta kirjoittaa luettelo tunneista, joita haluat oppia hallitsemaan, ja poistamaan asteittain yksi esine kerrallaan etkä taistele kaikesta kerralla. Tärkeintä on vain haluta se ja yrittää saavuttaa haluttu tulos.
Usein voit hallita vain tunteiden objektiivista osaa, koska subjektiiviset tunteet ovat melkein hallitsemattomia - ne tapahtuvat alitajuisella tasolla, eivätkä noudata aivojen tietoisia käskyjä. Tunteita ja käyttäytymistä yhdistää psykologinen yhteystekijä: opittuamme hallitsemaan yhtä, opimme hallitsemaan toista, mikä voi tulevaisuudessa pelastaa meidät monista epämiellyttävistä tilanteista.
