Mikä on hedelmällinen päivä? Ennen ovulaatiota ja sen jälkeen on jakso, jonka aikana raskauden todennäköisyys kasvaa dramaattisesti. Näitä päiviä kutsutaan hedelmällisiksi. Tällä hetkellä muna on täysin valmis hedelmöitykseen.
Kuinka määrittää hedelmällinen ajanjakso
Tietenkin hyvin ymmärtäminen siitä, mikä hedelmällinen päivä on, ei ole käytännössä hyödyllistä. Mutta jos tiedät kuinka määritellä nämä suotuisimmat raskausajat, voit suojata itsesi ei-toivotulta raskaudelta tai päinvastoin lisätä vauvan raskauden todennäköisyyttä.
Hedelmällisen ajan alkaminen voidaan määrittää kahdella tavalla.
- Valinnan värin mukaan. Ennen ovulaatiota kohdun lima tulee vähemmän paksua ja läpinäkyvää. Se on kyllästetty suoloilla, glukoosilla ja proteiineilla, jolloin syntyy ihanteellinen ympäristö spermalle.
- Kehon lämpötilan mukaan. Ennen ovulaatiota naisten peruselämpötila nousee useita asteita johtuen progesteronihormonin tason noususta. Lämpötila on parasta määrittää aamulla ennen nousta sängystä. Mittauksia suositellaan suorittamaan useita kuukausia peräkkäin tarkempien tulosten saamiseksi.
On syytä huomata, että syklin hedelmällinen päivä voi siirtyä haitallisten tekijöiden - kuten unen, stressin, alkoholin ja muiden - vaikutuksesta.
Kuinka mitata peruslämpötila?
Peruslämpötila määritetään peräsuolessa, mutta se voidaan mitata myös suussa tai emättimessä. On välttämätöntä käyttää samaa lämpömittaria ja suorittaa toimenpide joka päivä (mukaan lukien kuukautisten aikana) samaan aikaan.
Hedelmällisten päivien laskeminen
Ymmärtääksesi mitä hedelmällinen päivä on ja kuinka se määritetään oikein, sinun on tiedettävä tarkalleen milloin ovulaatio tapahtuu. Sopivin aika hedelmöittymiseen on viimeinen päivä ennen ovulaatiota. Ja tälle on looginen peruste - muna on valmis hedelmöitykseen vain kolmannessa päivässä, ja siemennesteet ovat olemassa yhden tai kahden päivän ajan, enempää. Ja sinun on laskettava tarkasti, kun hedelmöittymisolosuhteet ovat samat.
Ensin on pidettävä kuukautiskierron aikataulu. Tämä auttaa määrittämään milloin ovulaatio tapahtuu. Ja jo opastat sitä, voit helposti laskea hedelmälliset päivät. Voit tulla raskaaksi todennäköisemmin syklin puolivälissä. Oletetaan, että jos sen kesto on 28 päivää, ovulaatio tapahtuu 14. päivänä.
