Terve pariskunta, joka haaveilee tulla kauniin vauvan vanhemmiksi, niin pian kuin mahdollista nähdä testissä kaksi arvokasta raitaa, auttaa ovulaation laskentamenetelmää. Tosiasia on, että hedelmöitysongelmia voi esiintyä jopa terveillä nuorilla puolisoilla. Syy on yksinkertainen. Läheisyyspäivät eivät ehkä yksinkertaisesti kuulu syklin kaikkein ”tuottavimpaan” jaksoon - ovulaatioon. On olemassa monia tapoja laskea ovulaation päivä lisääntymisen todennäköisyyden lisäämiseksi.
Ovulaatio: kun se tulee
Raskautta suunnittelevat naiset alkavat yleensä miettiä oman kuukautiskierronsa piirteitä. Vaikka kalenterin suojausmenetelmä on myös yleinen: pari pidättyy läheisyydestä "vaarallisina" päivinä, jolloin on suurin mahdollisuus tulla raskaaksi. Jotta ymmärtää, kuinka ovulaatiopäivä lasketaan ja raskauden estämiseksi ja lapsen nopeasti ajamiseen, kannattaa palaa anatomian koulukurssiin.
Ovulaatio on hedelmöittymiseen tarkoitetun munan poistumista follikkelista. Tämä tapahtuu yleensä kuukautiskierron keskellä, vaikkakin normaalin alueen sisällä, jos ovulaatio tapahtuu muutamaa päivää aikaisemmin tai myöhemmin. Tavanomaisella 28 päivän jaksolla (tämä on ns. Keskiaika) ovulaatio tapahtuu jakson 14. päivänä.
Heti raskauden jälkeen seuraava munasarja lakkaa kypsymästä, ovulaatio (kuten kuukautisten verenvuoto) putoaa hetkeksi. Syntymisen jälkeen sykli palautuu, ja nainen voi tulla raskaaksi uudelleen. Ensimmäinen ovulaatio tapahtuu vähän ennen menarchea - ensimmäinen kuukautisia. Jälkimmäinen on noin kaksi viikkoa ennen viimeistä kuukautisia ennen vaihdevuodet.
Hedelmöitysvalmis muna siirtyy munajohtimia pitkin kohtuun (matkan varrella, se voi tavata siemennesteen) - tämä tapahtuu noin 24 tunnin sisällä. Ovulaatio tapahtuu vain kerran kuukaudessa. Jotta nainen voi tulla raskaaksi, suojattoman yhdynnän on tapahduttava juuri nyt. Jos läheisyys tapahtuu vähän aikaisemmin, myös hedelmöittymisen todennäköisyys säilyy, koska siittiöt voivat pysyä hedelmöittymiskelpoisina naisen sukuelimissä noin viikon ajan.
Kalenterin laskentamenetelmä
Kuinka ovulaatiopäivä lasketaan tarkasti? On olemassa useita tapoja tehdä tämä vaihtelevalla todennäköisyydellä. Yksinkertaisin, mutta melko epäluotettava menetelmä on kalenterimenetelmä. Kuinka laskea? Muna kypsyy noin 14 päivää ennen seuraavaa kuukautisia (kahden päivän poikkeama toiseen tai toiseen suuntaan on mahdollista). Ovulaatiopäivän laskemiseksi sinun on tiedettävä seuraavan jakson arvioitu aloituspäivämäärä. Juuri täällä on vaikea määrittää tämä tärkeä päivä kalenterimenetelmällä.
28 vuorokauden jaksolla ovulaatio tapahtuu suunnilleen 12-16 päivänä (28-14 ja ± 2 päivää). Jakso on 26 päivää? Ovulaation laskeminen on yksinkertaista. Tämä tulisi tehdä saman kaavion mukaan: 26-14 = 12 ja ± 2 päivää. Joten muna on valmis hedelmöitykseen noin 10–14 päivällä. Tarkka päivämäärä riippuu naisen kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, stressistä, ravinnosta ja muista tekijöistä.
Toinen esimerkki: kuinka ovulaatio lasketaan? 30 päivän jakso on raakadata. Vähennä 14 päivää jaksoajasta (30 päivää). Osoittautuminen osoittautuu noin 16. päivänä, jos lasketaan viimeisen kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä. Nyt sinun on jätettävä ± 2 päivää. Joten raskauttamisyritysten tulisi olla aktiivisempia syklin 14. ja 18. päivän välillä.
Et voi luottaa kalenterimenetelmään epäsäännöllisen kuukautiskierron aikana. Tässä tapauksessa on parempi siirtyä muihin menetelmiin ovulaatiopäivän laskemiseksi.
Ovulaatiolaskin
Laskin perustuu kalenterimenetelmään. On monia mobiilisovelluksia, joiden avulla voidaan laskea päivä, jolloin hedelmöitys on todennäköisintä. Tällaisessa sovelluksessa nainen voi merkitä verenvuodon alkamisajankohtien lisäksi myös tunteensa, vuotonsa luonteen, peruslämpötilan, juodaan käyneen veden määrän, painon ja muut indikaattorit.
Sovellusten ainoa etu verrattuna suotuisten päivien laskemiseen paperille on, että älykäs järjestelmä analysoi kaikki naisen syöttämät tiedot. Jos terveystilan ja syklin vaiheen välillä on malleja (ne ovat, mutta kaikki naiset eivät ole niin herkkiä, että määräävät ovulaation ja kuukautisten likimääräisyyden vain subjektiivisten tuntemusten perusteella), laskin säätää sykliä. Tietysti, jotta tämä toimii, havaintoja on tehtävä useita kuukausia.
Seuraavat mobiilisovellukset voivat laskea ovulaation syklin päivinä:
- Flo.
- Kauden kalenteri.
- Rakkausjaksot.
Kaiken kaikkiaan voit asettaa muistutuksia pillereiden tai lupaavien päivien ottamisesta, nähdä hedelmällisyysennusteita, luoda lämpötila- ja painokaavioita. Sovellukset ovat käteviä, niissä on kaunis käyttöliittymä ja monia ominaisuuksia. Flo tarjoaa myös hyödyllisiä artikkeleita, testejä ja mahdollisuuden keskustella muiden naisten kanssa. Hyödylliset materiaalit valitaan muuten ottaen huomioon naisen erityinen terveydentila. Joten jos huomaat voimakasta kuukautisvuotoa, sovellus tarjoaa artikkeleita, joissa selitetään eritteiden runsaus.
Subjektiiviset tuntemukset
Kuinka laskea ovulaatiopäivät epäsäännöllisellä jaksolla? Monet naiset valittavat ovulatoorista oireyhtymää. Sille on ominaista vaihtelevan voimakkuinen kipu alavatsassa. Epämukavuus on yleensä paikallistettu joko vasemmalle tai oikealle. Tämä osoittaa, millä puolella muna on kypsynyt.
Jotkut reilun sukupuolen huomautuksen edustajat lisäsivät seksuaalista aktiivisuutta itsessään (tämä on luontaisesti luontaista, koska silloin, kun on suurin mahdollisuus saada lapsi, nainen tuntee olevansa enemmän haluavan vastakkaista sukupuolta), voiman ja energian lisäys. Jotkut valittavat rinnan herkkyydestä ja arkuudesta, kehon nesteretention aiheuttamasta turvotuksesta, tunteiden ja aistimien pahenemisesta: haju, ääni, haju.
Syklin keskellä saattaa olla tiputtelua, jonka aiheuttaa äkillinen estrogeenin pudotus ennen ovulaatiota. Jos samaan aikaan puuttuu progesteronia, niin esiintyy vähäisiä tiputuksia sukupuolielimestä. Merkki ovulaatiosta on kohdunkaulan pehmeneminen ja avautuminen, se nousee, vie aseman emättimen yläosaan.
Vastuuvapaus ovulaation aikana
Myös vuotojen luonne muuttuu - tämä auttaa ovulaatiopäivän laskemisessa. 25 vuorokauden jaksolla, noin 8–9 päivästä, eritteestä tulee vetistä ja jo lähempänä ovulaatiota, jos se tapahtuu syklin keskellä, limainen, läpinäkyvä ja hyvin venytetty. Ne saattavat muistuttaa raa'aa munavalkuaista. Päivien lukumäärä tällaisilla eritteillä vähenee iän myötä. Joten kaksikymmentä vuotta vanhassa tytössä ne voivat kestää jopa viisi päivää (pidempi vuoto on helpompi huomata) ja naisessa neljäkymmentä - enintään yksi tai kaksi päivää.
Ovulaatiotesti
Kuinka laskea ovulaation päivä epäsäännöllisellä jaksolla? Erittäin informatiivinen menetelmä on käyttää testiliuskoja parhaimpien raskausaikojen määrittämiseen. Testit toimivat samalla periaatteella kuin raskautta määrittävät testit. Reagenssi ei määrittele HCG: tä (ns. Raskaushormonia), vaan LH - hormonia, joka vapautuu ovulaation aikana. On nauhoja, jotka on alennettava tutkimusta varten tarkoitettuun materiaaliin, ja ne on esiasennettava puhtaaseen astiaan. Voit käyttää suihkutestejä, jotka riittävät korvaamaan virtsan alla.
Voit aloittaa testien käytön syklin kahdeksannesta päivästä, jos se jättää keskimäärin 28 päivää. Jos jakso on epäsäännöllinen, sinun on laskettava aritmeettinen keskiarvo pisin ja lyhin välillä ja aloitettava saadusta kestosta. Testit tulisi tehdä kerran tai kahdesti päivässä (aamulla tai aamulla ja illalla). Pian ennen ovulaatiota, toinen liuska ilmestyy testiin. Tämä tarkoittaa, että suotuisa aika tulee muutamassa tunnissa. Voit yrittää tulla raskaaksi lapsen.
Ylläpidä BT-aikatauluja
Peruslämpötilan käyrien avulla voit määrittää ovulaation jopa epäsäännöllisen jakson aikana. Tätä varten päivittäin (heti heräämisen jälkeen on tarpeen nukkua vähintään 4 tuntia) lämpötilan mittaamiseksi peräsuolessa tai emättimessä. Voit käyttää sekä elektronisia että elohopealämpömittareita. On tärkeää tehdä mittauksia vain yhdellä instrumentilla ja yhdessä paikassa koko syklin ajan.
Vähän ennen suotuisaa päivää lämpötila laskee hieman ja nousee sitten vähintään 0, 4 celsiusastetta. Tarkka merkki munasolusta, joka poistuu follikkelia, on vähintään 37 asteen lämpötila kolmena peräkkäisenä päivänä. Tämä menetelmä on huono vain siksi, että edullisin aika saadaan selville vasta kun ovulaatio on jo kulunut.
Ovulaation ultraäänilaskelma
Tämä on luotettavin tapa laskea suotuisat päivät. Ultraääniseuranta on havainto follikkelien kasvun ja kypsymisen dynamiikassa. Tutkimus suoritetaan useita päiviä peräkkäin ovulaation esiintymisen selvittämiseksi ja sen alkamisajan määrittämiseksi. Tätä menetelmää käytetään hedelmättömyyden hoidossa ja IVF: n valmisteluun.
