Naisvartalo on erittäin monimutkainen ja täydellinen järjestelmä. Ja vain kauniit naiset saivat ainutlaatuisen kyvyn lisääntyä jälkeläisiä. Sukupuolielimet ovat vastuussa tästä toiminnosta, ja munasarjat ovat pääroolissa. Heistä muna muodostuu ja kasvaa, mikä hedelmöittyy. Ensisijainen alkio muodostetaan siitä.
Ihannetapauksessa terveellinen solu tulee munasarjasta joka kuukausi, josta kaikki uuden organismin solut muodostuvat. Mutta valitettavasti elämässä on monia tekijöitä, jotka vaikuttavat tähän monimutkaiseen prosessiin. Siksi on olemassa monia tapoja, jotka auttavat selvittämään, kuinka ovulaatiopäivä lasketaan.
Laskentatarkkuus
Jokaisella naisella, joka suorittaa monimutkaisia laskelmia, on täysin erilaiset tavoitteet. Joku haaveilee täydentämisestä perheessä, kun taas toiset yrittävät laskea päivät, jolloin on mahdotonta raskaaksi tulla. Pohjimmiltaan ”teoria” toimii molemmille osapuolille. Mutta tutkijoiden mukaan ovulaatio on luonnollinen prosessi, jota tuskin voidaan kutsua vakiona ja muuttumattomana. Jopa terveessä naisessa, tätä ilmiötä ei esiinny joka kuukausi! Koko sykliä on noin 9-10 vuodessa. Lisäksi joskus on vaikea laskea tarkkaa munan kypsymispäivää epäsäännöllisen kuukautiskierron takia. Kuinka laskea ovulaation päivä? On tarpeen ottaa huomioon monien tekijöiden vaikutukset:
- hormonaaliset muutokset;
- syklin pituus;
- naisen hyvinvointi;
- ulkoiset tekijät.
Vain integroitu lähestymistapa antaa mahdollisuuden määrittää tarkemmin ajankohta, jolloin muna lähtee munasarjasta.
Luotettava ehkäisy
Haluan huomata heti, että jos aiot käyttää ovulaatiotietoja raskauden estämiseksi, nämä laskelmat eivät ole aina merkityksellisiä! Kypsä muna ei elää kovin kauan, noin 24-48 tuntia, mutta uroksen siittiöt voivat pysyä "liikkuvina" jopa 5 päivän ajan. Siksi seksuaalista yhdyntää ennen ovulaatiota ja sen jälkeen 5 päivän ajan pidetään "suojattomana" hedelmöityksestä.
Ja on tilanteita, kun 2 solua voi kypsyä munasarjassa heti, ja tämä tapahtuu esimerkiksi 2 kertaa kuukaudessa. Ole erityisen varovainen käyttäessäsi näitä laskelmia. On syytä perehtyä yksityiskohtaisesti kaikkiin olemassa oleviin ovulaation määrittämismenetelmiin, joita voidaan soveltaa käytännössä.
Kalenterimenetelmä
Tämä menetelmä kypsymiskennon seuraamiseksi on melko yksinkertainen ja laajalti käytetty. Jotta sitä voidaan käyttää, sinun on tarkkailtava kuukautiskierron tarkkaan kuuden kuukauden ajan. Kysymys siitä, kuinka ovulaation päivä lasketaan tarkasti, riippuu syklin kestoa koskevista tosiasiallisista tiedoista. Muista kirjoittaa verenvuodon alkamispäivämäärät ja niiden kesto.
Luteaalivaihe kestää yleensä naisilla noin 14 päivää. Ja huolimatta siitä, että syklin päivien lukumäärä voi vaihdella, ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen seuraavaa kuukautisia. Toisin sanoen, se on yksinkertaisen laskennan arvoinen: 28 - 14 = 14, missä 28 on arvioitu kuukautisten kesto, 14 on luteaalivaihe, 14 on oletetun ovulaation päivä (lasketaan päivästä, jona seuraava verenvuoto tapahtuu).
Tämä menetelmä on täydellinen naisille, joilla on "vakiintunut" säännöllinen sykli. Kiinnitä kuitenkin huomiota lyhin kuukautisi. Jotta voidaan määrittää, mistä päivästä alkaen suotuisa ajanjakso hedelmöitymiselle alkaa, vähennä "pieni" jakso 18. Mutta viimeinen "sopiva" päivä voidaan löytää vähentämällä 11 tästä määrästä. Ovulaatio tapahtuu päivänä, jonka lasket seuraamalla jatkuvasti sykliä.
Lämpötilavaihtoehto
Lääkärit tarjoavat toisen tarkan menetelmän kypsän solun seuraamiseksi. Mittaamalla peruslämpötilaa näet muutoksen kehon yleisessä taustassa. Kuinka laskea ovulaation päivä lämpömittarilla?
Tosiasia on, että syklin ensimmäisessä vaiheessa estrogeeni on vallitseva naisilla, mutta toisessa - progesteroni. Nämä muutokset voidaan helposti seurata tekemällä lämpötilamitat peräaukossa. Tämä tulisi tehdä joka aamu noustamatta sängystä.
Tämä menetelmä vaatii kuitenkin säännöllisen tallennuksen ja ajoituksen. Joka päivä sinun on tallennettava lämpöhavaintoja. Sen indikaattori ensimmäisessä vaiheessa on pääsääntöisesti 36, 5-37 ° C, mutta ovulaation alkamisen jälkeen se "hyppää" jyrkästi 37 ° C: sta 37, 5 ° C: seen. Päivä, jona muutokset havaitaan, on päivä, jolloin muna jättää munarakkulan.
Luonnollinen vastuuvapaus
Voit yrittää määrittää "sopivan" päivän kehon reaktion perusteella. Solun vapautumisen aikana munasarjasta, hormonaalinen tausta muuttuu, paksumpi ja viskoosisempi voiteluaine ilmestyy. Juuri hän auttaa siittiöitä etenemään kohtuun. Tallenna kohdunkaulan liman muutokset päivittäin. Liu'uta sormea emättimen seinämää pitkin - ja jos havaitset joustavaa viskoosia ja tahmeaa voitelua, tämä saattaa viitata siihen, että ovulaatio tapahtuu syklin päivänä, mikä vastaa luteaalivaiheen alkua. Varmista tietojen asianmukaisuus seuraamalla vastuuvapautta useita kuukausia.
