”Cindy Crawfordin täydellisen hahmon salaisuus” ei ole pitkään ollut salaisuus, ja ihmiset, jotka todella haluavat parantaa figuuriaan ja terveyttään, käyttävät mallin tässä elokuvassa antamia vinkkejä. Tiedämme, että jo varhaisesta lapsuudesta pyrimme olemaan jonkun kaltaisia. Aluksi ideaalimme on äiti, hetken kuluttua - kuuluisa malli tai näyttelijä. Mutta vasta aikuisenä ymmärrämme, kuinka upeaa on olla ainutlaatuinen, joten alamme yrittää kovasti erottua joukosta. Mutta jotkut eivät jätä halua olla jonkun toisen kopio, joten ihmiset toisinaan hulluiksi, joiden plastiikkakirurgia muistuttaa Charlize Theron tai Jennifer Lopez.
Tietenkin jokaisella meistä on kauneuden taso, jota pyrimme. Tässä artikkelissa opit Cindy Crawfordin täydellisen hahmon salaisuuden. Ja jos otat huomioon tietyt säännöt ja noudatat niitä, hetken kuluttua yrityksesi tuottavat hedelmää - figuuristasi tulee täydellinen. Joten mikä on Cindy Crawfordin täydellisen hahmon salaisuus?
Ensimmäinen sääntö: ”Älä etsi tekosyitä itsellesi”
Cindy ei koskaan kaipaa harjoitteluaan ja uskoo, että ajan puute harjoittaa vartaloaan on vain banaali tekosyy. Loppujen lopuksi päivässä on 24 tuntia, ja tietysti voit varata 30 minuuttia kuntokursseille. Sinun ei tarvitse edes käydä kuntokeskuksissa tai uima-altaissa. Voit tehdä kaikki tarvittavat harjoitukset kotona.
Toinen sääntö: ”Lapset eivät ole este luokille”
Monet naiset haluavat perustella laiskuutensa lauseella: "Minulla on lapsia." Cindyn mielestä tämä ei ole ongelma. Raskauden ei pitäisi vaikuttaa hahmosi. Sinun on jatkettava sen tekemistä, koska rakastat vartaloasi ja koska sinun on näytettävä esimerkkiä lapsillesi.
Kolmas sääntö: "Älä kiellä itseäsi mitään"
Suosikkiruokaasi kieltäytyminen mallin mukaan on erittäin vaikea toimenpide, joka ei oikeuta itseään, koska vahingoitat mielenterveyttäsi. On tarpeen hemmotella itseäsi, jotta harjoittelu ei ole taakka, ja polttaa ylimääräisiä kaloreita lisäharjoittelujen avulla.
Neljäs sääntö: päästä eroon rutiinista
Ennen tai myöhemmin kyllästät kuntosalille käymiseen, joten sinun pitäisi myös käydä uima-altaalla, juoksua tai ajaa polkupyörällä. Tämä voi olla mikä tahansa aktiivisiin liikkeisiin tarkoitettu toiminta.
Viides sääntö: “Älä ajattele huonoa”
Positiivinen ajattelu antaa koko kehomme sävylle ja vahvistaa mielenterveyttä, joten sinun on ajateltava vain hyvää.
Kuudes sääntö: Hanki käsipainot
Jos ajan kuluessa harjoitusten tekemisen jälkeen lopetat kuormituksen tunteen, sinun on nostettava painoa, ts. Otettava käsipainoja kovemmin.
Seitsemäs sääntö: “Katso vain hyviä elokuvia”
Cindyn käsityksen mukaan hyvät elokuvat ovat Pilates-elokuvia, joita hän on harjoittanut jo pitkään, joten hän suosittelee antamaan hänelle vähintään pari tuntia viikossa.
Upea elokuva “Cindy Crawfordin täydellisen kuvan salaisuus” on katsomisen arvoinen, ymmärtääksesi ja nähdäksesi kaiken, mitä malli tekee itse. Nautit ehdottomasti siitä, mitä näet! Cindy Crawford -menetelmä "Täydellisen kuvan salaisuus", jonka arvostelut ovat kaikkein positiivisimmat, tekivät minuun pysyvän vaikutelman, ja käytän onnistuneesti monia mallin salaisuuksia koulutuksissani.
