Jokainen haaveilee kauniista hahmosta ja hyvästä terveydestään. Ilman tasapainoista ruokavaliota on vaikea saavuttaa hyviä tuloksia, joten joissakin tapauksissa pätevän asiantuntijan pätevä lausunto on yksinkertaisesti välttämätön. Natalia Zubareva on kokenut ravitsemusterapeutti, joka inspiroi luottamusta tietämyksensä ja koulutuksensa ansiosta. Mutta ensin ensin.
Ansioluettelo
Artikkelin sankaritar pitää hänen toimintaa todellisena kutsumuksena. Syynä tähän on se, että Nataliasta tuli lääkäri perinneperinteiden mukaisesti. Kuudennen sukupolven lääkärillä oli silmien edessä esimerkki oikeasta asenteesta hänen terveyteensä, ravitsemukseensa ja elämäntapaansa yleensä.
Hän on Venäjän ruokavalio- ja ravitsemustieteellisten järjestöjen jäsen. Hän valmistui Kubanin osavaltion lääketieteellisestä yliopistosta, sai erikoisuuden "Yleislääketiede". Sitten hän jatkoi opintojaan kliinisessä residenssissä terapeuttisen profiilin mukaan. Tämän jälkeen hän hallitsi dietiikkaa ja ravitsemusta. Jatkuvasti etsimällä uusia koulutusmahdollisuuksia johtavissa klinikoissa Venäjällä ja ulkomailla.
Harjoittelupajat
Natalia Zubareva on ravitsemusterapeutti, jonka elämäkerta sisältää paljon tosiasioita arvokkaan tiedon hankkimisesta. Hän jakaa tärkeätä tietoa itse järjestämissä seminaareissa. Henkilökohtaisella sivustolla on jatkuvasti ennätys online-koulun uusista luokista, jota johtaa Natalia. Tällä hetkellä uuden kirjoittajan interaktiivinen projekti ”Ole ohut, mutta älä päätäsi” on saamassa vauhtia. Hän on jo kerännyt valtavan määrän seuraajia, jotka saavuttavat merkittävän menestyksen laihdutuksessa ja terveyden palauttamisessa.
Natalia Zubareva on myös Krasnodarin ravitsemusterapeutti, joka ei istu paikallaan, vaan matkustaa aktiivisesti ympäri maata koulutusohjelmiensa avulla. Tuhannet fanit odottavat häntä kaupungeissaan saamaan ensimmäisiä vastauksia kysymyksiinsä.
"Lentää ruokaa"
Siihen mennessä, kun hän tuli lääketieteelliseen instituuttiin, tuleva opiskelija tiesi jo paljon ravitsemuksen periaatteista, ruoan koostumuksesta, kemiallisten yhdisteiden vaikutuksista ihmiskehoon ja paljon muusta. Koulutuksen aikana tietolähteet täytettiin ja vähitellen kaikki selvisivät kuka Natalya Zubareva oli. Ravitsemusterapeutti, jonka ikä on vain 30 vuotta vanha, on kehittänyt ainutlaatuisen kaavan ihmisten hoitamiseksi oikein ravitsemuksin.
Mukautettu lähestymistapa
Jokaisella lääkärillä on aina omat järjestelmänsä auttaakseen potilasta toipumaan mahdollisimman pian. Natalian tekniikka on sulkea stereotyyppinen ajattelu pois. Hän opettaa olemaan ottamatta tiukkoja ruokavalioita, nälkää, etkä asettamaan maailmanlaajuisia ruokavaliorajoituksia. Mutta se edistää "ruoka-roskien" täydellistä sulkemista pois, jota elin ei tarvitse, vaan tyydyttää vain miellyttävästi makuhermojen. Natalia Zubareva on myös ravitsemusterapeutti, jolla on psykologin taipumus. Hän selittää potilaille elintarvikkeiden oikean jakautumisen riippuen tietyn henkilön päivittäisestä rytmistä ja elämäntavasta. Pitää seurakunnan vartaloa universumina, jossa on aina tarpeen noudattaa järjestystä.
Laihduttavat myytit
Natalialla on tuhansia seuraajia sosiaalisessa mediassa. Mikroblogissaan hän purkaa vallitsevat stereotypiat ravinnosta ja ruokavalioista. Hänen työohjelmassaan on aina varattu aikaa kommunikointiin seuraajien kanssa, hän uskoo, että on oikein kiinnittää heihin mahdollisimman paljon huomiota.
Brain PP ja ruoka-toleranssi
PP - lyhenne ilmaisulle "oikea ravitsemus", joka on jokaisen laihduttavan ihmisen huulilla. Natalia Zubareva on ravitsemusterapeutti, joka sietää kaikkea ruokaa, mutta ei syö kaikkea. Hän ei pidä maukasta pikaruokaa ja muita peruselintarvikkeita. Hänen mielestään on välttämätöntä hankkia tarvittavat energiavarat mistä tahansa ruoasta ja vasta sitten nautinnosta. Hänellä ei ole erityistä ruokahalua, tykkää kokata perheelleen.
Ravinnon ytimessä on kaikille samojen periaatteiden puute. Esimerkiksi, ei voida määrätä samaa ruoanotto-ohjelmaa suurelle joukolle ihmisiä ja väittää olevansa totta. Käsitettä "oikea ravitsemus" sellaisenaan ei ole kaikilla. Se on jokaiselle yksilöllinen ja valitaan elämäntavan, kehon rakenteen, terveydentilan ja muiden siihen liittyvien tekijöiden perusteella.
Harmonian salaisuus
Natalialla on kaksi lasta, ja monet ovat hämmästyneitä hänen harmoniastaan. Hän puhuu aina pääasiasta: tietoinen suhde ruokaan voi auttaa ihmistä olemaan halutussa fyysisessä muodossa koko elämän ajan. Toisen raskauden aikana lääkäri sai vain 8 kg. Synnytyksen jälkeen hänellä ei ollut vaikea palata tavanomaiseen hoitoonsa.
Ravitsemus raskauden aikana määrää suurelta osin kuinka monta ylimääräistä kiloa jää vartaloon vauvan syntymän jälkeen. Fyysinen aktiivisuus on myös sallittua potilaan mahdollisuuksien puitteissa, sovitun valvovan lääkärin kanssa.
Natalia Zubareva (ravitsemusterapeutti): arvostelut
Sosiaalisten verkostojen sivuilta löydät suuren määrän innostuneita arvosteluja Dr. Zubarevan potilaista. Tytöt kertovat tarinansa siitä, kuinka ravitsemuksen perustaminen ja ulkoinen muutos toivat muita positiivisia muutoksia heidän elämäänsä. Suurin osa heistä käy läpi muutoksia yksinomaan parempaan suuntaan: on itseluottamus, halu näyttää hyvältä, ostaa kauniita asuja. Suhteissa kumppaniin on positiivinen asenne, ne muuttuvat parempaan suuntaan.
Natalialla on useita avustajia, jotka varaavat potilaita tapaamisia ja neuvotteluja varten. He täyttävät hakemukset ja lähettävät kysymyksiä alkuperäisten henkilötietojen keräämistä varten. He myös kertovat potilaalle kaikista mahdollisista yhteydenpitoista itse Natalya Zubarevan kanssa. Lääkäri neuvoo videokeskustelujen ja kaikenlaisten pikaviestimien kautta.
