Ihmisen terveys ja hyvinvointi riippuvat monista ympäristötekijöistä. On erityisen tärkeää, mikä on ilmapiiri huoneessa, jossa ihmiset ovat suurimman osan ajasta. Monet uskovat, että tärkeintä on ylläpitää huoneiston lämpötilaa. Mutta mukavan oleskelun varmistamiseksi myös kosteustaso on erittäin tärkeä. Jos se on normin ylä- tai alapuolella, se vaikuttaa suuresti ihmisten hyvinvointiin, huonekasvien kuntoon ja sisustusesineiden turvallisuuteen. Siksi on erittäin tärkeää ylläpitää optimaalinen kosteus sisätiloissa. Koska tämä indikaattori riippuu vuodenajasta ja monista muista olosuhteista, joudut joskus kostuttamaan tai kuivaamaan ilman keinotekoisesti.
Mikä on ilmankosteus
Tämä indikaattori ottaa huomioon asuinrakennuksen ilman kosteushöyrypitoisuuden. Niitä on jatkuvasti läsnä siellä, koska neste tulee kadulta, haihtuu ihmisten ihon pinnalta, kasvien lehdistä. Suuria määriä kosteutta pääsee ilmaan ruoanlaittoa tai pesua tehtäessä. Talvella huoneen ikkunat ovat kiinni, ja patterit kuivattavat ilmaa huomattavasti. Siksi yleensä tällä hetkellä sisäilman kosteus laskee.
Ihmisten terveys ja hyvinvointi riippuvat huoneen vesihöyryn tasosta. Lisäksi kosteuserot vaikuttavat kielteisesti kodinkoneiden, huonekalujen, huonekasvien tilaan.
Mistä se riippuu
Huoneen kosteus riippuu vuodenajasta, esimerkiksi kesällä se on yleensä korkeampi. Mutta lämpöä se voi pudota, joten myös sääolosuhteet vaikuttavat suuresti tähän indikaattoriin. Ilmastointi on myös kuiva, varsinkin jos et avaa ikkunoita. Talvella huoneen kosteus laskee johtuen ilmanvaihdon puutteesta kadun kanssa, samoin kuin lämmityslaitteiden vaikutuksesta.
Korkea kosteus voi tapahtua erittäin sateisella säällä, etenkin jos lämpötila on matala. Näin tapahtuu usein keittiössä tai kylpyhuoneessa, jossa liesituuletin ei toimi hyvin. Nykyiset hanat, usein vedenkäsittelyt tai pitkä kiehuva vedenkeitin lisäävät myös kosteustasoa. Tämän vuoksi huoneeseen ilmaantuu hometta ja epämiellyttävä haju.
Kuinka määrittää ilmankosteus
Ilman kosteuden mittaamiseen on olemassa erityisiä instrumentteja - kosteusmittarit. Mutta tavallisessa huoneistossa he yleensä käyttävät yksinkertaisia kansanmenetelmiä. Yleisin on mitata kosteus lasillisella vettä. Sinun on täytettävä lasillinen kylmää vettä ja asetettava se jääkaappiin jäähtymään 3-5 asteen lämpötilaan. Sen jälkeen sinun on asetettava lasi huoneeseen, mutta kaukana lämmityslaitteista, ja tarkkailla sitä viiden minuutin ajan. Lasin pinta sumuutuu, mutta seuraavaksi tapahtuva osoittaa huoneen kosteuden tilan:
- jos 5 minuutin kuluttua lasin seinät ovat jo kuivia, kosteus on hyvin alhainen;
- jos viidessä minuutissa mikään ei ole muuttunut, huoneen kosteus on optimaalinen;
- Kun kosteus on liian korkea 5 minuutin kuluttua, lasin pinnalle muodostuu vesivirtauksia.
Voit myös laittaa kuusen kartion huoneeseen. Sen tulisi olla kaukana pattereista. Jos huoneilma on kuiva, kartiovaa'at avautuvat, kosteuden lisääntyessä ne sulkeutuvat. Monet tietävät myös, että alhaisessa kosteudessa staattinen sähkö tuntuu ilmassa. Asiat ja hiukset ovat erittäin sähköistyneitä.
Monimutkaisempi tapa on Assman-pöytä. Sen käyttämiseksi sinun on mitattava huoneen lämpötila tavanomaisella lämpömittarilla ja käärittävä sen kärki, missä elohopea sijaitsee, märällä pyyhkeellä. 10 minuutin kuluttua sinun on korjattava lämpötila ja verrattava molempia indikaattoreita. Assman-taulukon sarakkeiden ja näiden arvojen kanssa leikkauspisteessä on huoneen kosteustaso.
Minkä optimaalisen kosteuden tulisi olla
Vesihöyryn pitoisuuden normit tiloissa riippuvat vuodenajasta ja huoneen tarkoituksesta. Ei aina asunnossa terveyden kannalta tarpeellista ilmapiiriä. Mutta sinun on pyrittävä ylläpitämään optimaalinen kosteus, varsinkin jos talossa asuu pieniä lapsia tai vanhoja ihmisiä. SanPiN ja GOST ottivat nämä standardit käyttöön lukuisten tutkimusten jälkeen. Optimaalisen kosteuden ansiosta ihmiset voivat pysyä sisätiloissa pitkään ilman vaivaa, se on suotuisa myös sisustusesineille ja sisäkasveille. Tyypillisesti asuinalueilla normit ovat 40-65% kosteutta. Vielä on hyväksyttäviä normeja, niitä voidaan ylläpitää vain jonkin aikaa, pitkään olla sellaisessa kosteudessa on epämiellyttävää ja jopa haitallista.
Kesällä ihmisen optimaalinen kosteus on 30 - 60%. Mutta joskus sateisella säällä voi olla enemmän. Tasoa pidetään normina jopa 70%: iin saakka, jos se on korkeampi, tämä vaikuttaa jo negatiivisesti ihmisen hyvinvointiin. Talvella kosteus laskee, yleensä se on 30-45%. Mutta normina, jolla mukava olla, on taso 40–65%. Jotkut vaihtelut ovat sallittuja erilaisissa asuintiloissa. Mutta ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi on pyrittävä optimaalisiin normeihin.
Optimaalinen kosteus talon eri alueilla
Lääkärit suosittelevat talon kosteustason pitämistä normaalilla tasolla. Mutta se voi vaihdella huoneen tarkoituksesta riippuen. Tässä tapauksessa normin alarajat voivat olla 30% ja ylemmät - 70%. Näiden arvojen ylittäminen voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisten hyvinvointiin. Lisäksi olohuoneen paras kosteus riippuu käyttötarkoituksesta.
- Erityisen tärkeää on ylläpitää mukavaa kosteustasoa makuuhuoneessa. Tämän huoneen optimaalisen kosteuden tulisi olla välillä 40 - 55%. Tämän tason ylläpitämiseksi on suositeltavaa tuulettaa huone usein ja minimoida kodinkoneiden määrä.
- Vanhempien on tärkeää tietää, mikä kosteus on optimaalinen lastenhuoneelle. Loppujen lopuksi lapset ovat alttiimpia infektioille, ne ylikuumenevat nopeasti ja jäätyvät. Ilman kosteuden puuttuessa voi kehittyä iho- ja allergisia sairauksia. Siksi lastenhuoneessa sinun on pidettävä kosteus tasolla 50-60%.
- Huoneiston suurimmassa huoneessa on yleensä paljon kodinkoneita, kirjoja ja huonekasveja. Siksi kosteustason tulisi olla optimaalinen kaikille. Suositellaan 40-50%. Kosteampi ilma voi vaikuttaa haitallisesti tekniikan tasoon.
- Keittiössä ja kylpyhuoneessa kosteus kasvaa yleensä, koska se haihtuu paljon ruoanlaiton ja vesimenettelyjen aikana. Mutta silti sinun on yritettävä pitää taso 40-50%, muuten voi muodostua hometta. Käytä tätä hyvällä pakoputkulla ja tuuleta huone usein.
Mikä on kuiva ilman vaara?
Ihmisen ruumis koostuu 80%: sta vettä, joten ilmankosteus vaikuttaa suuresti hänen hyvinvointiinsa. Mitä pienempi se on, sitä enemmän kosteutta haihtuu ihon pinnalta ja vartalo jäähtyy. Kuiva ilma lisää myös kylmä- ja virustautien riskiä. Yli kuivatut limakalvot ovat alttiita taudeille, koska suojavoimat ovat vähentyneet. Varsinkin tämä heijastuu silmiin. Ne punoittavat, kutittavat ja ovat vetisiä. Siksi on niin tärkeää ylläpitää optimaalinen ilmankosteus huoneessa, jossa henkilö viettää paljon aikaa.
Voimakkaasti kuiva ilma huonontaa myös ihon kuntoa, se myös vähentää suojavoimia. Siksi ihosairauksien ja allergisten reaktioiden riski kasvaa. Hiukset ja kynnet muuttuvat hauraiksi ja kuiviksi. Lisäksi kuivassa ilmassa on paljon pölyä, joka voi päästä hengitysteihin aiheuttaen keuhkoputken sairauksia tai allergioita. Pölypunkit ja muut mikrobit lisääntyvät pölyssä.
Kuinka lisätä kosteutta
Se ei ole vain mukava kuivuneessa ilmassa, vaan myös haitallista. Siksi kosteutta on nostettava. Tähän on useita tapoja.
- Voit ostaa kostuttimen. On olemassa mekaanisia, höyry- ja ultraäänimalleja. Heillä on yhteistä se, että eri tekijöiden vaikutuksesta vettä kaadetaan, kaadetaan erityiseen astiaan. Ilmankostuttimet voivat myös puhdistaa ilman pölystä ja desinfioida sen.
- Jos ilmankostutinta ei ole, talvella voit nostaa huoneen kosteustasoa asettamalla vesisäiliöt pattereiden läheisyyteen.
- Voit myös laittaa paristoihin märät pyyhkeet. Lämmön vaikutuksesta ne kuivuavat, ja haihtuva neste lisää huoneen kosteutta.
- Muina vuodenaikoina huonekasvit auttavat lisäämään kosteutta. säännöllinen kastelu ja ruiskutus edistävät kosteuden haihtumista. Se erottuu myös lehtien pinnasta.
- Voit ostaa myös koristeellisen suihkulähteen vedellä tai akvaarion kaloilla.
Korkea kosteusvaara
Mutta huoneen optimaalisen kosteuden normien ylittäminen on haitallista myös siinä asuville ihmisille. Ilman kosteuden määrä vaikuttaa kehon lämmönsiirtoon. Korkea kosteus korkeassa ilman lämpötilassa voi johtaa vartalon ylikuumenemiseen. Korkea kosteus on erityisen vaikea sietää fyysisen työn tai vanhuuden aikana. Huoneen korkea kosteustaso lisää patogeenisten bakteerien, sienten ja homeen kasvun riskiä.
Tämän vuoksi huoneeseen ilmestyy epämiellyttävä haju, asiat ovat jatkuvasti märkä. Kodinkoneet, kirjat, taustakuvat ja huonekalut voivat huonontua. Negatiivisesti tämä tila heijastuu ihmisen terveyteen. Väsymys kehittyy nopeammin tukkoisessa ilmassa, henkilö nukkuu huonommin, päänsä voi usein satuttaa. Hengitysinfektioita ja muita hengityselinsairauksia esiintyy useammin ja ovat vakavampia.
